抗癌小鬥士

千金難買早知道！



「早知道怎樣怎樣，我就會如何如何」
這種想法叫做「反事實思考」或「違實思考」，
(counterfactural thinking)

在事情發生之後，你去設想如果當初作了什麼改變，
現在結果會更好，那就叫向上違實思考；

而如果設想當初若非如此，現在結果可能會更壞，
叫做向下違實思考。

很顯然的，前者會讓你情緒更低落，心情更憂鬱，
而後者會讓你好過些，

這也就是為什麼研究者發現通常第三名比第二名快樂，
因為第二名比較可能會想：
「我差點就第一了，要是我在多快半秒就好了」（向上違實思考）

但是第三名通常想的是：
「好險歐～差點就沒名次了！」（向下違實思考）

壞就壞在，違實思考通常是自動化的（不需要經過意識的努力），
尤其是認知負荷量較大的時候，更會影響我們對事情的判斷和感受而不自覺。


話說最近這個月都在準備研究所考試，
常常念到很悶的時候，就會想去打打球，

偏偏我這個人常對自己的行為預期過渡樂觀，
有的時候打定主意今天不要打籃球，就故意不穿球鞋不帶衣服，
然後，趁吃飯休息的時間去球場晃晃，然後就忍不住小打一下，


今天就是這樣，穿著牛仔褲和休閒鞋走到球場，
剛好朋友三打三欠一個，就這樣上場打球了，

沒打多久，一次跳起來搶籃板球的時候，
我在空中覺得被撞了一下，失去重心，
感覺好像背著地，之後就整個後腦杓砸到地上...

當時覺得好痛，昏了一下，
竄進腦海中的第一個想法是：
「靠邀啊！今天晚上沒的唸了...搞屁啊～考古題都還沒準備好...」

而第二個想法是：
「我今天幹嘛來打球啊！」「我今天幹嘛來打球啊！」「我今天幹嘛來打球啊！」
「我今天幹嘛來打球啊！」「我今天幹嘛來打球啊！」「我今天幹嘛來打球啊！」
「我今天幹嘛來打球啊！」「我今天幹嘛來打球啊！」「我今天幹嘛來打球啊！」
「我今天幹嘛來打球啊！」「我今天幹嘛來打球啊！」「我今天幹嘛來打球啊！」

標準的向上違實思考（因為不來打球就不會摔到頭了）

後記：
朋友幫我叫了救護車，第一次被救護車載進台大醫院急診室...
我笑著跟朋友說：「好熟悉的地方，好陌生的進來方式」

anyway～感謝小三、小蔣陪我坐救護車，
還打電話給我弟，然後我弟也趕來醫院！
阿超跟Wesley後來還特地騎車來看我，

後來也跟你們兩個吃點東西，聊了一些事情，
對我來說也很有幫助！

或許這一摔是一個契機，也是一個提醒，
可能是精神分析說的潛意識衝突的干擾，
也可能是完形說的僵局、卡住的點或能量凍結，
甚至也可能跟女性主義講的社會文化脈絡的限制及壓迫有關，

無論如何，我要做出某個重大的決定，我要改變！

而這次不是任何「應該」或「必須」，而是我！想！要！！