抗癌小鬥士

公益協會廣告-笨篇

公益協會廣告-沒用篇


老實說，第一次看到這兩個廣告的時候差點哭出來，
我想那是因為這跟我的早期經驗有關，

這個廣告的巧思在於，完全一樣的字經過新的組合，意義卻大不相同，
讓我馬上聯想到某些心理治療學派的概念，例如：

認知治療（CT，一般也會稱認知行為治療，CBT）
理情行為治療（REBT）

這類學派強調遇到困境時，「你怎麼想」決定了你的感覺和行動，
（當然，你的感覺和行動也會反過來影響你如何思考）

所以當我們有不適應的負向感受時-過度的憂鬱、焦慮、生氣或悲傷...等，
最有效的方法就是去找到關鍵的非理性或失功能的想法，並改變它們！


還有焦點解決（SFBT），

強調重新架構問題還有讚美，
以太極或陰陽的概念來說，如果原本黑與白各佔一半，
而我們希望白色佔的比例較高，減少黑色或增加白色都可以達到這個目標！

讚美就相當於幫助當事人增加白色，這會讓他更有力量，也會引發更多的正向！