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問題不是問題，怎麼面對問題才是問題
一般人遇到問題時，通常會選擇自己熟悉的方式，而非有效的方式來面對，
就算原來的舊方式既無用又讓自己痛苦...
因為要放棄熟悉的習慣，需要面對未知的情境，
改變的過程可能會帶來一些焦慮和不安全感。
但是，不試試看，怎麼知道結果如何？
我們需要的只是試著去嘗試五種自由：
自由的看、聽，來代替應該如何看、如何聽。
自由的說一個人的感覺、想法代替應該如何說。
自由的感覺，來代替應該如何感覺。
自由的說出自己想要的，來代替總是等待對方允許。
自由的根據自己想法去冒險，
而非總是選擇安全妥當這條路，不敢搖晃一下自己的船。
—Virginia Satir
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